Acouphène

L’acouphène est une affection auditive le plus souvent décrite comme une sonnerie ou un bourdonnement. Chez presque tout le monde, le son ne peut être entendu que dans une oreille. Parce que l’acouphène est généralement subjectif (entendu uniquement par la personne elle-même), il est souvent appelé « bourdonnement dans les oreilles ». Il est associé à une perte auditive, des otites, un désalignement de la mâchoire et des médicaments qui affectent le flux sanguin vers les oreilles. Les acouphènes peuvent varier en intensité. Pour certaines personnes, les acouphènes semblent faibles ou même imperceptibles, pour d’autres, ils sont si forts qu’ils interfèrent avec l’ouïe et les activités quotidiennes. Beaucoup de personnes atteintes de cette maladie ont du mal à s’endormir la nuit à cause du bruit perçu qu’elles entendent.

Les causes des acouphènes sont souvent extrêmement compliquées, mais les experts commencent à comprendre ce qui peut causer les acouphènes. Elle peut résulter d’une exposition prolongée à (trop) de bruit, mais aussi d’anomalies de l’organe auditif, du cerveau ou de l’articulation temporo-mandibulaire. La plupart des personnes atteintes ont d’abord ressenti des sons forts et soudains, comme une explosion lointaine ou une exposition prolongée à des bruits forts. Parce que votre cerveau est encore en développement à l’adolescence et dans la vingtaine, les jeunes adultes sont donc plus souvent exposés à la musique forte (festivals) que les personnes plus âgées. Cela peut provoquer des acouphènes dans ce groupe d’âge. Après cela, il est très probable que les symptômes s’aggravent lentement, mais cela ne peut être déterminé que par des tests auditifs réguliers.

Les bourdonnements dans les oreilles peuvent s’aggraver, devenir plus forts ou soudainement avoir un son différent dans certaines situations. Certaines choses qui peuvent aggraver la situation sont : les bruits ambiants forts, le tabagisme excessif, la consommation d’alcool, la prise de médicaments (y compris certains remèdes contre le rhume ou les antidépresseurs), la consommation excessive de caféine provenant du café ou des boissons énergisantes, le surpoids et l’hypertension artérielle.

De plus, il existe d’autres facteurs internes, tels que le vieillissement, l’accumulation de cérumen, la position de la mâchoire, le stress et/ou le fait d’avoir diverses allergies.

Oui et non. L’un des pires aspects des acouphènes est la possibilité très réelle qu’ils ne disparaissent jamais. Beaucoup de gens se demandent si leur condition finira un jour et c’est une préoccupation valable. Malheureusement, il n’y a pas de réponse facile ou de remède connu pour cette condition.

D’un autre côté, il n’est pas nécessaire que ce soit une condition permanente, cela peut être aussi simple qu’une infection de l’oreille et un changement de médicament peut suffire à l’éliminer. La plupart des gens finissent par s’y habituer après un certain temps et le bourdonnement dans les oreilles n’est plus perceptible. Dans certains cas, une perte auditive temporaire peut provoquer des symptômes d’acouphènes. La sonnerie est causée par les cellules ciliées endommagées qui repoussent à un rythme différent de celui des cellules ciliées normales.

Il n’existe actuellement aucun remède. Cela dit, de nombreux rapports font état de personnes dont les symptômes ont été réduits ou complètement résolus grâce à une thérapie clinique. . De nombreux patients trouvent un soulagement de leurs symptômes en suivant divers types de thérapie par le son, qui peuvent inclure des masques sonores et des prothèses auditives. De plus, il est conseillé de rechercher d’abord la cause des acouphènes après une référence ou une consultation avec un Médecin ORL (gorge, nez, oreilles).

La perte auditive due au bruit est le résultat d’une exposition excessive au bruit. La perte auditive induite par le bruit (NIHL) peut apparaître progressivement ou survenir en un instant. Dans tous les cas, c’est un dommage permanent à l’oreille interne. Un niveau sonore de 85 décibels, un aspirateur ou une tondeuse à gazon moyenne, huit heures par jour, cinq jours par semaine pendant 50 semaines, peut entraîner une déficience sonore ou une perte auditive.

La différence avec les acouphènes réside dans la cause. Il peut survenir soudainement et avoir des motivations à la fois intrinsèques et extrinsèques. La déficience auditive due au bruit est le résultat direct d’une surexposition au bruit et de la non-utilisation protection auditive.

Vous pouvez faire plusieurs exercices pour réduire les sons que vous entendez. Cependant, il ne s’agit que de réduire l’intensité des acouphènes et non de contrecarrer la condition de façon permanente. Il existe plusieurs thérapies qui peuvent aider à réduire les acouphènes. Envisagez, par exemple, une thérapie cognitivo-comportementale ou une thérapie spéciale de rééducation des acouphènes. De plus, des séances de plénitude d’esprit et des exercices de relaxation peuvent également jouer en sa faveur. Enfin, il existe plusieurs exercices physiothérapeutiques qui peuvent être efficaces. Si nécessaire, consultez un physiothérapeute pour ce problème.

Malheureusement, il n’y a pas de remède contre les bourdonnements d’oreilles, mais un certain nombre de traitements peuvent aider à apprivoiser le bruit angoissant que vous entendez. Vous pouvez aider à prévenir les acouphènes en maintenant un mode de vie sain. Cela signifie faire de l’exercice régulièrement, ne pas fumer, réduire votre consommation d’alcool ou arrêter complètement. Et, si vous savez que vous êtes à risque (par exemple, exposition à un bruit intense au travail), portez bouchons d’oreille ou d’autres protecteurs auditifs, tels que cache-oreilles.

Souffrez-vous vous-même d’acouphènes ? Lisez ensuite le conseil ci-dessouss :

1. Assurez-vous de dormir et de vous reposer suffisamment. Vous ne pouvez pas vous détendre si vous n’êtes pas reposé !
2. La natation est un bon exercice pour renforcer les muscles autour de vos oreilles ou pour égaliser la pression et réduire les symptômes des acouphènes.</span >
3. Ne souffrez pas de stress, d’anxiété ou de dépression. Ce n’est que si vous êtes en bonne santé mentale qu’il est possible de traiter les acouphènes.
4. Trouvez les bons sons de masquage.
5. Essayez de maintenir un poids normal et sain.
6. Évitez surtout l’aspirine et les analgésiques AINS (ibuprofène et naproxène).
7. Dormez suffisamment (au moins 7,5 heures par jour).
8. Essayez de réduire votre consommation de caféine et d’alcool.
9. Apprenez à croire ce que vous entendez. Essayez de faire face aux acouphènes.